Hydroxocobalamin – eine natürliche B12-Form

Hydroxocobalamin (auch Hydroxycobalamin) ist eine natürliche Form von Vitamin B12, wie sie von einigen Mikroorganismen hergestellt wird und auch in unserem Körper vorkommt und fast die Hälfte des Vitamin B12 in unserem Blut ausmacht. Von allen B12-Formen ist Hydroxocobalamin eine der häufigsten Formen von Vitamin B12 in natürlichen Nahrungsmitteln. (1)

Im Körper wird Hydroxocobalamin zu den beiden bioaktiven Coenzym-Formen von Vitamin B12 umgewandelt – Methylcobalamin und Adenosylcobalamin – die einzigen beiden Formen, die der Körper direkt verwerten kann.

Zwar ist Hydroxocobalamin also selbst keine bioaktive Coenzym-Form von Vitamin B12 und muss im Körper erst umgewandelt werden – es besitzt aber einige bemerkenswerte Vorteile, die es positiv von anderen B12-Formen, wie dem künstlichen Cyanocobalamin abheben und zu einer interessanten Option für Vitamin-B12-Präparate machen.

Hydroxocobalamin

• natürliche Form
• zweithäufigste Form im Blut
• häufige Form in natürlichen Nahrungsmitteln

Die besondere Wirkung von Hydroxocobalamin: entgiftend und nachhaltig

Hydroxocobalamin besitzt einige herausragende spezifische Wirkungen, die mit den anderen B12-Formen so nicht erreicht werden können:

Depotfunktion

Zum einen bindet sich Hydroxocobalamin besonders gut an die körpereigenen Transportmoleküle und zirkuliert darum so lange im Blut, wie keine andere Form von Vitamin B12 – dadurch ist eine langanhaltende und gleichmäßige B12-Versorgung gewährleistet. (2)

Hydroxocobalamin besitzt somit also eine ausgezeichnete Depotwirkung, die einerseits eine gleichmäßige Versorgung der Zellen mit Vitamin B12 sicherstellt und andererseits auch dafür sorgt, dass die Körperspeicher optimal aufgefüllt werden. Auf diese Weise können auch Zeiten erhöhten Bedarfs – wie z. B. bei Stress – vom Körper gut ausgeglichen werden.

Hydroxocobalamin ist das Mittel der Wahl für die hochdosierte Anfangstherapie.

Entgiftung und Raucherentwöhnung

Zum anderen besitzt es auch vor seiner Umwandlung zu einer der Coenzym-Formen einige spezielle Wirkungen,zur Entgiftung und Krankheits-Prävention: So ist Hydroxocobalamin ein hervorragender Cyanid-Fänger und wird darum unter anderem in der Behandlung von Rauchvergiftungen eingesetzt. (3) Insofern kann der Wirkstoff auch hervorragend begleitend bei einer Raucherentwöhnung und zur Raucherentgiftung eingesetzt werden.

Fänger von nitrosativem Stress

Zugleich ist es auch ein Fänger von Stickstoffmonoxid-(NO)-Radikalen und dadurch ein hervorragendes Mittel gegen den sogenannten nitrosativen Stress, der als Ursache einer ganzen Reihe von Krankheiten angenommen wird. Bei einer regelmäßigen Einnahme von B12-Präparaten sollte man also darauf achten, dass neben den aktiven Formen auch das Hydroxocobalamin als Wirkstoff enthalten ist. Dies ist zwar etwas teurer als das billige Cyanocobalamin, aber bietet deutliche Vorteile und deckt das natürliche Profil von Lebensmitteln ab.

Vorteil von Hydroxocobalamin vs Cyanocobalamin Injektionen

Wo die Aufnahme von Vitamin B12 gestört ist, zum Beispiel bei diversen Krankheiten und bei Magen- Darmproblemen, kann es nötig sein, Vitamin B12 vorübergehend durch Injektionen zuzuführen, um den in solchen Fällen unsicheren Aufnahmeweg über die Verdauung zu umgehen. Auch zum raschen Auffüllen der Körperspeicher nach längeren Mangelzuständen, sind Injektionen ein gutes Hilfsmittel.

Hier ist Hydroxocobalamin von besonderem Vorteil, denn es wird vom Körper bemerkenswert gut aufgenommen. In vielen Ländern ist Hydroxocobalamin daher der Standard bei Vitamin-B12-Injektionen – denn hier zeigt sich im Vergleich mit der synthetischen Alternative Cyanocobalamin besonders deutlich, welche Vorteile Hydroxocobalamin aufweist: (4)

Zum einen ist also die Aufnahme bei Hydroxocobalamin wesentlich höher, zum anderen zirkuliert es auch sehr viel länger, während Cyanocobalamin recht schnell ausgeschieden wird. Diese beiden Faktoren ermöglichen sehr viel größere Zeitabstände zwischen den einzelnen Vitamin-B12-Gaben. Zur Erhaltungstherapie kann dadurch teilweise eine Spritze alle 3 Monate ausreichen, um den Bedarf an Vitamin-B12 zu decken.

Hydroxocobalamin Präparate: Tabletten und Kapseln

Auch in oralen Präparaten wie Tabletten oder Kapseln machen sich diese Vorteile natürlich sehr positiv bemerkbar. Die hohe Aufnahmerate zeigt deutlich, wie empfänglich der Körper für diese Form von Vitamin B12 ist. Auch wenn die absolute Menge des aufgenommenen Hydroxocobalamins bei der oralen Aufnahme natürlich – wie bei allen anderen B12-Formen auch – seine Grenzen im Aufnahmemechanismus des Darms findet, sind die hervorragende Resorption und Depot-Eigenschaften auch hier deutliche Vorteile. (5)

Beim Kauf von Präparaten empfiehlt es sich entsprechend keine Präparate mit dem zwar billigeren, länger haltbaren Cyanocobalamin zu kaufen, sondern darauf zu achten, dass eine möglichst natürliche Zusammensetzung abgedeckt ist. Die optimale Lösung wäre eine Mischung aus Hydroxo-, Methyl- und Adenosylcobalamin.

Hydroxocobalamin zur Entgiftung

Wie oben beschrieben ist Hydroxocobalamin ein sehr wirksamer Cyanid-Fänger. Interessanterweise reagiert es dabei mit dem Cyanid ausgerechnet zu Cyanocobalamin, welches vom Körper dann ausgeschieden wird. Cyanocobalamin ist in diesem Zusammenhang also ein Entgiftungsprodukt – wodurch sich natürlich die Frage aufdrängt, wie sinnvoll es überhaupt ist, es als Wirkstoff einzusetzen. Eine relevante Cyanid-Belastung findet sich zum Beispiel bei Rauchern – hier ist Hydroxocobalamin eine besonders gute Alternative zu Cyanocobalamin.

Neben dem Cyanid bindet Hydroxycobalamin auch Stickstoffmonoxid (NO), wodurch es den nitrosativen Stress reduziert, der vermutlich ursächlich an vielen Krankheitsbildern beteiligt ist. Erforscht wird unter andrem der Zusammenhang mit Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen, Neurodermitis, Schuppenflechte, Asthma, Herzinfarkt, Schlaganfall, Demenz, Alzheimer, Parkinson und Krebs.

Verschiedene Wirkstoffe von Hydroxocobalamin

Hydrococobalamin ist sehr reaktiv, weshalb es als Wirkstoff an Stabilisatoren gebunden wird. Es existieren verschiedene Formen von Hydroxocobalamin-Wirkstoffen, unter anderem:

• Hydroxocobalamin-Acetat
• Hydroxocobalamin-Hydrochlorid
• Hydroxocobalamin-Chlorid

In ihrer Vitamin-Wirkung unterscheiden sich die Wirkstoffe nicht, jedoch berichten einige Therapeuten, dass Hydroxocobalamin-Chlorid das Auftreten der Vitamin-B12-Akne deutlich reduziert. Der genaue Mechanismus ist hier bisher nicht geklärt.

Hydroxocobalamin – eine gute Option in der Vitamin-B12-Therapie

Hydroxocobalamin ist eine in unserem Körper natürlich vorkommende Vorstufe zu den B12-Coenzymen. Dadurch, dass es sich so häufig in Nahrungsmitteln findet, leuchtet es ein, dass unser Körper diese Form von B12 besonders gut aufnehmen kann. Durch seine sehr gute Depotwirkung stellt es eine langanhaltende B12-Versorgung sicher, weshalb es zu den besten Optionen bei Vitamin-B12-Präparaten zählt.

Bei Injektionen und in der Anfangstherapie ist Hydroxocobalamin sogar als die erste Wahl unter den gängigen Vitamin-B12-Wirkstoffen anzusehen – die bioaktiven Formen sind leider in kommerziellen Präparaten nicht erhältlich und können nur über spezielle Apotheken bezogen werden. Bei oralen Präparaten ist es genauso empfehlenswert – hier kann es sinnvoll mit den aktiven Formen kombiniert werden.

Quellen

1. ¹ Farquharson J, Adams JF. The forms of vitamin B12 in foods. Br J Nutr. 1976 Jul;36(1):127-36. PubMed PMID: 820366.
2. ² Keith Boddy, Priscilla King, L. Mervyn, A. Macleod, J.F. Adams, Retention of cyanocobalamin, hydroxocobalamin, and coenzyme B12 after parenteral administration, The Lancet, Volume 292, Issue 7570, 28 September 1968, Pages 710-712, ISSN 0140-6736, http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(68)90752-6.
3. ³ Shepherd G, Velez LI. Role of hydroxocobalamin in acute cyanide poisoning. Ann Pharmacother. 2008 May;42(5):661-9. doi: 10.1345/aph.1K559. Epub 2008 Apr 8.Review. PubMed PMID: 18397973.
4. ⁴ Hertz, H., Kristensen, H. P. Ø. and Hoff-JØrgensen, E. (1964), Studies on Vitamin B12 Retention Comparison of Retention Following Intramuscular Injection of Cyanocobalamin and Hydroxocobalamin. Scandinavian Journal of Haematology, 1: 5–15. doi: 10.1111/j.1600-0609.1964.tb00001.x
5. ⁵ Hall CA, Begley JA, Green-Colligan PD. The availability of therapeutic hydroxocobalamin to cells. Blood. 1984 Feb;63(2):335-41. PubMed PMID: 6692038.